Môžete si vybrať darček na narodeniny alebo Nový rok zo súpravy jedál, šperkov, obrazov a ešte oveľa viac. Prajem vám veľa zdravia. A ak sa pokúsite dať tomuto „zdraviu“. Nie, nemôžete si ho kúpiť v nákupných centrách, ale môžete mu dať veľa užitočných vecí na jeho posilnenie. Tonometer a pás srsti psov sa nepočítajú, iba zdôraznia vek matky. Začnite tým, že ide o život, zapnite fantáziu a tu je riešenie.
obsah skryť škandinávske palice Môžete pridať darček Predplatné do bazéna Pekné doplnky k darčeku Tanec Pripojte príslušenstvo k predplatnému Bicycle Gadgets a doplnky Fitball Cvičné bicykle Stepper Massage A na záver: PSŠkandinávske palice
Liečivý účinok škandinávskej chôdze je vedecký fakt. Tieto palice premenia obyčajnú prechádzku na tréning. Svaly chrbta, ramien, ramien budú fungovať. Zlepšuje sa funkcia srdca.
Tí, ktorí majú problémy s kolennými kĺbmi, jednoduché chôdze končia bolesťou, nordické chôdze ich mierne ovplyvňujú, časť hmotnosti sa prenáša na palice. Ukazuje sa, že každá cesta do obchodu, bežná prechádzka, návšteva kliniky sa premenia na telesnú výchovu.
Škandinávske palice spojené so štýlovým batohom na nakupovanie as pohodlnou športovou obuvou sú dobrým darčekom.
Môžete pridať darček
- Športová obuv
- klobúk a šál pre chladné obdobie
- slnečné okuliare
Predplatné bazénu
Predplatné na každoročnú návštevu bazéna - skvelý darček na 8. marca, narodeniny na Nový rok a ďalšie sviatky.
Výhody plávania veľa. Kalórie sú spálené, zaťaženie svalov a prakticky nie kĺbov. Toto je druh aktivity, keď sú zapojené všetky svaly. Veľmi pozitívne na kŕčové žily.
Cvičenie v bazéne zlepšuje činnosť srdca rovnako ako nordic walking. Zvyšuje sa imunita, znižuje sa cukor, vylučuje sa zlý cholesterol. Okrem kúpania v bazéne si môžete urobiť aj aqua aerobik.
Pre tento typ telesnej výchovy neexistujú takmer žiadne kontraindikácie. Výhody vozňa, od chudnutia po lepšie držanie tela. Každopádne striekajúcej v bazéne, pekná, pekná vec.
Pekné darčekové doplnky
- krásne plavky,
- plavecké okuliare,
- uterák
- sada pre saunu, ktorá je v každom dobrom bazéne.
tanec
Rytmické pohyby k hudbe sú veľmi dobrým tréningom a emočným výbojom. Tanec je vážny šport, ak ste profesionál, ale môžete to urobiť pre dušu.
Návšteva tanečného klubu dvakrát týždenne prinesie vaše telo do dobrej kondície. Komunikácia s ľuďmi a spoločné aktivity vás rozveselia. Každý chce vidieť mamu šťastnú a veselú. Dobrým darom je aj každoročné členstvo v tanci.
Pripojte príslušenstvo k predplatnému
- šál alebo pareo
- tanečné topánky
- sponky do vlasov a pásky do vlasov
- sukne na tanec
- taška na oblečenie a obuv v tanečnej triede.
kolo
Ak je mama svojou povahou aktívnou osobou, bude pre ňu bicykel to pravé. Jazda na bicykli znamená ponáhľať sa z mnohých chorôb. Môžete jazdiť pomaly, môžete sa naložiť. To všetko na čerstvom vzduchu s vánkom vrhajúcim sa do detstva.
Modely bicyklov na mori. Výber toho najlepšieho nie je problém. Bicykel, ochranné vybavenie pre neho (existuje možnosť zranenia) a narodeninové dievča nebude dohnať srdcový infarkt, mŕtvicu alebo obyčajnú slezinu..
Ak už mama má bicykel, atraktívnym darčekom pre zdravie je nákup bicyklov a príslušenstva.
Zábavné doplnky a príslušenstvo
- Cyklistické rukavice
- počítač na bicykli
- GPS navigátor
- Inteligentný volant
- Držiaky modulov gadget
- Prilba pre cyklistov
- Systém proti krádeži
fitball
Ak je narodeniny skôr homosexuálom, potom je fitball najviac. Kurzy na tejto lopte vám umožňujú posilňovať celé telo a bez vyčerpania tréningu. Hlavná vec je, že sa budú konať doma.
Na tomto prístroji je veľa komplexov cvičení, vybrať si vhodný a dopredu, za tónovaným telom, štíhlu postavu. Možno kombinovať s činkami. Výhodou fitball je to, že počas tréningu musíte udržiavať rovnováhu, čo má pozitívny vplyv na vestibulárny aparát. Počas cvičenia sa sval dobre napína.
Cvičte na bicykli
Môžete písať a písať o výhodách tejto jednotky. Všetko je rovnaké ako na bicykli, iba doma. V byte nezaberá veľa miesta a je vždy po ruke. S častým školením sú ľudia robustnejší. Jedná sa o výkonné kardio cvičenie, ktoré znamená chudnutie, lepšie dýchacie prístroje.
Pri neustálom tréningu sa tlak vracia k normálu, celulitída môže povedať: „zbohom“. Veľkou výhodou je, že pri tréningu na simulátore sa nemôžeme rozptyľovať od svojich obľúbených filmov, programov. Pri výbere prezentácie na to nezabudnite
stepper
Mnoho lekárov a trénerov fitness odporúča lezecké schody. Pomáha posilňovať lýtkové svaly, stehná, zadok. Jedná sa o aeróbne cvičenie a poskytuje všetky pozitívne výsledky, ktoré vyššie uvedené simulátory a cvičenia dávajú..
Zlepšenie srdcových funkcií, dýchanie, kalorická výdatnosť atď. Krokový simulátor nahradí celé schodisko. Malé rozmery poskytujú obrovské výsledky. Výber stepperov je obrovský.
masáž
Doprajte svojej mame kurz wellness masáží. Tónovanie, relaxácia, exotika, špicaté a akékoľvek iné prinesie narodeninám potešenie a dobré zdravie.
Na záver:
Narodeniny mamy sú udalosťou, ktorú si treba zapamätať. Je potrebné myslieť mimo poľa a tvorivo a potom myšlienky pretekajú ako rieka. Tento článok bol iba príkladom darčekov pre matku, ktorá má rada zdravý životný štýl. Dary môžu byť drahé a nie veľmi, značkové a domáce, ale v prvom rade musíte venovať lásku a starostlivosť.
PS
Nezabudnite na farby!
