Tento článok bude hovoriť o tom, ako ukončiť svoju závislosť od nikotínu navždy. „Navždy“ je dôležité objasnenie, pretože celý problém nespočíva v samotnom „odvykaní“ od fajčenia, ale v nepochopení cigarety hneď po všetkom úsilí, ktoré sa vynaložilo na seba.
Možno to znie príliš sebavedome, ale s použitím tohto materiálu máte istotu, že môžete prestať fajčiť, pretože tu sa berie ľudská psychika a dôvody, prečo fajčenie a závislosť začínajú..
Mnohí nemusia fajčiť dva týždne, ale len málo z nich sa niekedy môže donútiť prestať fajčiť. V skutočnosti je celý problém v ľudskej psychike a vôbec nie v nikotíne a ďalších veciach.
Niektorí ľudia si myslia, že hádzanie cigariet nie je potrebné. Tento proces môžete jednoducho ovládať, ale verím, že neexistuje a nedá sa fajčiť. Tu buď buď opustíte zlý zvyk, alebo vás pohltí a stanete sa jeho otrokom.
Ako prestať fajčiť
Ako prestať fajčiť? Najprv musíte zistiť, prečo to všetko začalo. Po ich vyriešení môžete prestať fajčiť, ale nie je to fakt. Budem hovoriť o tom, ako osobne prestám fajčiť.
Faktom je, že som dávno, čo fajčil tri roky, chodil som po meste s cigaretou v ústach. A zrazu sa jeden z rodičov objaví zozadu, po ktorom zažil strašný stres, ktorý navždy zvrátil akékoľvek pokusy o fajčenie.
Mimochodom, zaujímavý fakt je, že ak prestanete fajčiť a vydržíte ho aspoň štyri mesiace, potom sa na cigarety dívate so znechutením, niekedy to len spôsobuje, že ste chorý. Súdiac podľa mojej vlastnej skúsenosti.
A nekupujte si najrôznejšie pásy a iné veci, vďaka ktorým ste pravdepodobne prestali fajčiť. Nie, toto nie je nezmysel, pretože problém, ako už bolo dokázané, je v ľudskej psychike a ani jedna vec nezmení váš vnútorný svet. Na ukončenie fajčenia je potrebná silná motivácia..
Stále je možné úmyselne sa dostať do stresovej situácie, v ktorej nie je možné prestať fajčiť. Vyhláste svoj cieľ čo najväčšiemu počtu známych. Verte mi, že dokonca desať ľudí je dosť na to, aby sa obmedzili a ukončili zlý zvyk.
Úplne posledným spôsobom, ktorý má právo na život, je použitie metódy vlastnej hypnózy. Po troch týždňoch prestanete byť pripútaní k cigaretám a budete sa na ne pozerať úplne ľahostajne. Toto bude práca na vašej vlastnej psychike.
